摇床与喘气声音的益处：帮助安眠与减压的秘密

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摇床和喘气声音在生活中常常被用来帮助放松和减压。研究表明，这类声音能够有效降低焦虑感，促进身体的放松反应。尤其对于婴儿，摇床的轻微晃动和舒缓的喘气声能够帮助他们更好地入睡，提高睡眠质量。

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