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草莓富含维生素C，能够增强免疫力并促进皮肤健康；丝瓜则具备清热解毒的功效，适合夏季食用，帮助排毒。向日葵则含有丰富的维生素E，有助于抗氧化和护肤。樱桃作为一种营养丰富的水果，不仅甜美可口，还能改善睡眠质量和缓解关节疼痛。这些食材各有特点，合理搭配有助于维持身体健康。
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草莓、香蕉、榴莲、丝瓜等食材对年龄没有严格的限制，18岁的人群适合吃这些食物。草莓和香蕉富含营养，且味道鲜美；榴莲虽味道独特，但营养丰富，适合喜欢的人群；丝瓜则是健康的蔬菜选择，适合任何年龄段的人享用。合理搭配饮食，有助于保持健康。
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